Con «Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo» estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando burnout, un síndrome de desgaste personal que, según la OMS manifiesta con:• Agotamiento físico y mental.• Sentimiento de frustración en el trabajo.• Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas.• Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores.• Dolores de cabeza.• Problemas intestinales.Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa. Un manual práctico para aprender a convivir mejor con el trabajo, ser más productivo, más positivo y más resiliente.
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