Ayuno Consciente – Montiel
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Descripción del producto
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
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Información adicional
| Autor | Montiel |
|---|---|
| Género del libro | Literatura y ficción |
| Editorial del libro | Valletta |
| GTIN | 9789507434617 |
| Altura | 23 cm |
| Cantidad de páginas | 250 |
| Año de publicación | 2022 |
| SKU | Valletta |
| Ancho | 16 cm |
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